Klasická masáž patří mezi nejoblíbenější a nejžádanější procedury. Pomáhá uvolnit namáhané a ztuhlé svalstvo, ale také odstranit bolesti, způsobené například nevhodnými pracovními návyky, nebo zvýšenou fyzickou zátěží.  Užívaná je také v oblasti sportu, napomáhá rozmasírovat svaly odstranit bolest způsobenou nahromaděním kyseliny mléčné po náročném sportovním výkonu. V důsledku toho může sval rychleji regenerovat. Aby účinky masáže byly dostatečné, je vhodná pravidelnost masáže k docílení dlouhodobého efektu.

Masáž klasická je prováděná dlaněmi a prsty, dlouhými i krátkými tahy s různou intenzitou tlaku na masírovaného. Masáž relaxační se provádí dlaněmi a prsty jemnějšími  tahy, jemnějším tlakem na masírovaného. Při masáží používám  masážní olej, éterický olej zn. Nobilis Tilia

Masáž celková (90 min) -záda, ruce, nohy

Masáž (60 min) - záda

Masáž je výborný způsob jak uvolnit nejen ztuhlé svalstvo, ale také mysl.

Účinky masáže:

• odstranění zrohovatělé vrstvy kůže, zvýšená sekrece potních žláz a normalizace napětí kůže
• zlepšení vstřebávání otoků, výpotků, krevních výronů
• zvýšený přívod kyslíku do tkání - lepší prokrvení a okysličení tkání, 
• odstranění zplodin metabolismu-detoxikace a zlepšení výživy(trofiky) tkání, povzbuzení žilního návratu
• zvýšený tok lymfy, zlepšená svalová činnost, harmonizace u svalové disbalance
• zvýšení elasticity kloubního vaziva, 
• harmonizace psychického napětí, vznik endorfinu (hormony štěstí)

Kdy na masáž nechodit - Kontraindikace:

• akutní hořečnaté onemocnění, virové onemocnění (kašel, rýma), celková tělesná slabost, hnisavé onemocnění kůže
• pokročila arterioskleróza i osteoporóza, krvácivé stavy, leukémie, nádorová onemocnění, hemofilie- (porucha srážlivosti krve), infekční nemoci
• těhotenství, čerstvé jizvy, kardiaci
• bezprostředně po hlavních jídlech (masáž lze provést 2-3h pojídle)

V případě pochybností, zda je masáž pro Vás vhodná prosím konzultujte svůj zdravotní stav s lékařem.